ニキビは生活習慣も大事

いつもご覧くださりありがとうございます。
ニキビ・ニキビ跡・肌質改善サロン
greenroomの仲矢です。

最近、男性の方からも
「自分の肌質を知りたい」
「どんなお手入れをしたらいいのかわからない」
というお問い合わせをいただくことが増えました。

現在greenroomは女性専用サロンですが、実は私の24歳の息子もニキビに悩んでいます。

他県で一人暮らしをし、夜遅くまで仕事を頑張っている息子。
一人暮らしを始めた頃は、朝食抜き、お昼はうどんやラーメンの大盛り、夜はコンビニ弁当という生活でした。

すると、体重が増えただけでなく、肌にも変化が…。

そこで私が伝えたのは、
「夜寝る2時間前は食べない」
「飲み物は水を中心に」
「麺類は控える」
そして、きちんとご飯を食べること。

現在も減量とニキビケアを続けています。

月に一度は実家に帰り、サロンでケアをしながら、少しずつ新しいニキビができにくい肌へ変わってきています。

ニキビは、スキンケアだけではなく、
食事・睡眠・生活リズムなど、毎日の習慣も関係しています。

「何をしてもニキビが繰り返す」
そんな時は、化粧品を変える前に、まず生活習慣を見直してみることも大切です。

肌は、毎日の積み重ねで変わっていきます。

greenroomでは、お肌の状態だけを見るのではなく、ニキビができる原因を一緒に考えながら、肌質改善をサポートしています。

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