水分を摂らないと、ニキビが治りにくい？

こんにちは

肌診断×代謝促進で整える肌育フェイシャルサロン

greenroomの仲矢です。

本日のお客様です。

繰り返すニキビで通い始めて1年。

少しずつですが、赤みも落ち着いてきました。

お食事では小麦を控えたり、

胃腸の調子を整える工夫をしたりと、

とにかくコツコツ努力されている方です。

🔍カウンセリングで気になったこと

「10月は超ハードスケジュールだったんです」

「毎晩10時ごろに帰宅して、トイレにほとんど行かない日もありました」

えっ⁉️

トイレに行かない＝水分を摂っていないということ。

これは少し危険信号です⚠️

💡水分不足はニキビ・肌荒れの原因にも！

水分を摂らない、トイレに行かない状態では

老廃物の排出が滞りやすくなります。

結果、

✔ 肌のくすみ

✔ ニキビ・吹き出物

✔ ごわつき

などが出やすくなります。

「水分を摂らなくても平気なんです」

という方ほど、実は肌が乾いて代謝が落ちていることが多いんです。

🌿あなたに必要な1日の水分量は？

自分に合った水分量、意識したことありますか？

例えば…

・20代女性（体重55kg）→ 約2,200ml

・50代女性（体重49kg）→ 約1,470ml

年齢・体重によって必要量は変わります。

💬今月は“水分チェック月間”です

今月はご来店いただいたお客様一人ひとりに、

「あなたに必要な1日の水分量」をお伝えしています💧

水分と肌荒れの関係、

思っている以上に深いんです。

ぜひ、今一度ご自身の“内側の潤い”も意識してみてくださいね。

✨肌の代謝を整えて内側から潤う肌へ

肌に自信を取り戻したい方へ

-5歳のもちもち素肌を育てる

greenroomの仲矢でした。

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